درمان سرماخوردگی

بیمار بودن ترکیبی از بدن درد ، تب ، لرز و گرفتگی بینی می تواند که هر فرد را بسیار کلافه می کند .

درمان های خانگی زیادی وجود دارد که می تواند علائم شما را کاهش دهد و شما را به حالت طبیعی برساند.

با آب نمک بینی خود را شست و شو دهید این کار کمک زیادی به باز شدن بینی شما میکند همجنین ویروس ها و باکتری ها را از بینی شما خارج میکند ابتدا یک قاشق چایخوری نمک به همراه جوش شیرین و آب گرم مخلوط کنید و با استفاده از سرنگ آب را به داخل بینی بکشید این کار را دوتا سه بار تکرار کنید .

استراحت کنید .

آب گرم و نمک را ترکیب کنید وغرغره کنید این کار باعث میشود گلودرد را کاهش دهد.

مایعات داغ زیاد بنوشید زیرا از کمبود آب بدن جلوگیری و گرفتگی بینی را برطرف می کند.

دوش های بخار باعث مرطوب شدن مجاری بینی شما می شود و ممکن است به آرامش شما کمک کند.

زیرسرتان یک بالش اضافی تر قرار دهید بالا بردن سر به رفع گرفتگی مجرای بینی کمک می کند.

غذاهای زیر را در این دوره زیاد مصرف کنید .

ویتامین C حاوی غذاهایی مانند فلفل دلمه ای

زغال اخته اسهال را مهار می کند و سرشار از آسپرین طبیعی است ، که ممکن است تب ها را کاهش دهد و به دردها کمک کند.

هویج ، که حاوی بتاکاروتن است

پیاز حاوی مواد شیمیایی شیمیایی است که گفته می شود به بدن کمک می کند تا برونشیت و سایر عفونت ها را پاک کند

چای سیاه و سبز حاوی کاتچین است ، یک ماده شیمیایی گیاهی که گفته می شود دارای آنتی بیوتیک طبیعی و ضد اسهال است.

اگر علائم شدیدی دارید یا به نظر می رسد بهتر نمی شود ، با پزشک خود تماس بگیرید.

 

دیدگاه‌ها ۰

*
*