روش های کاهش درد پریودی

بیشتر خانم ها پریود میشوند و در طول ماه سه یا چهار روز از درد پریودی رنج می برند اگر درد شما خیلی شدید است بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید.

گرما : یک کیسه آب گرم را روی نواحی شکم تان بگذارید گرما باعث می شود مایعات زودتر از بدنتان خارج شود .

سرکه : سرکه را با آب مخلوط و ۳بار در روز بنوشید .

دارو های گیاهی : برای کاهش درد پریودی سعی کنید از داروهای گیاهی مانند مریم گلی،ریشه سنبل ختایی ،لیدی منتل و… استفاده کنید .

میوه و سبزیجات : بیش از حد معمولی از میوه و سبزیجات در زمان پریودی استفاده کنید باعث می شود پریودیتان را راحت تر سازد .

ماساژ : سعی کنید نواحی رحم را ماساژ دهید این کار باعث کاهش درد پریودی و حرکت مایعات در بدن می شود .

ژلاتین : برای توقف پریودتان ژلاتین را با آب مخلوط و بنوشید باعث میشود سه ساعت پریودیتان متوقف شود.

قهوه : حتما از قهوه و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید زیرا باعث افزایش درد پریودی می شود .

حمام : با آب گرم دوش بگیرید این کار باعث می شود دردتان کاهش یابد زیرا شما را از نظر روحی و روانی آرام می کند .