پیشگیری از ضعیفی چشم

ضعیف شدن چشم و پیشگیری از آن
سلامت جسمی و روحی و روانی بزرگ ترین نعمتی است که هر فردی آرزومند آن است و با از دست دادن آن تازه قدر آن را می فهمد و متوجه می شود که آنچه که از آن بهره مند بوده است ثروت بزرگی بوده است که با پول خریدنی نیست.یکی از نعمت های سلامتی،سلامت چشم است.چشم و بینایی اعضایی از بدن است که از طریق آن تمام اطراف را به خوبی میبینم و حس می کنیم و در واقع تمام زندگی و انجام فعالیت ها از طریق چشم و دیدن به درستی انجام می شود.برای حفظ این نعمت بزرگ و جلوگیری از ضعیف و تار شدن چشم چه کارهایی باید انجام دهیم؟امروزه با پیشرفت تکنولوژی و استفاده ی بیش از حد از رایانه و موبایل چشم افراد بیش تر از پیش در معرض خطر و ضعیف شدن است.زمانی که افراد برای انجام فعالیت هایشان برای مدت طولانی پشت کامپیوتر می نشینند و به صفحه ی مانیتور خیره می شوند و پلک نمی زنند باعث می شود آب چشم فرد خشک شود چرا که پلک زدن باعث می شود آب در چشم جریان پیدا می کند اما زمانی که به مانیتور خیره می شوید و کمتر پلک می زنید آب چشم تبخیر می شود و باعث آسیب دیدن چشم شما می شود.در فصل تابستان و حتی زمستان ازعینک آفتابی و کلاه استفاده نمایید زیرا اشعه ی خورشید باعث آسیب دیدن شبکیه چشم شما می شود و تاری دید و آبریزش چشم و آب مروارید را به دنبال دارد.یکی از عواملی که باعث ضعیف شدن چشم می شود و بانوان آن را نادیده می گیرند با آرایش خوابیدن و استفاده از وسایل تاریخ گذشته است.قبل از خواب چشم خود را از هرگونه آرایشی پاک کنید و لازم آرایش خود را ۳ ماه یک بار عوض کنید.
افرادی که از لنز استفاده می کنند برای تمیز کردن لنز از محلول شستشوی لنز استفاده کنند چرا که شستن لنز با آب باعث عفونت چشم می شود.بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید و در صورت تایید از لنز استفاده نمایید.اما به یاد داشته باشید برای مدت طولانی از لنز استفاده نکنید تا از آسیب هایی که به چشم وارد می شود جلوگیری کنید.یکی دیگر از عواملی که به قرنیه چشم صدمه وارد می کند خاراندن قرنیه چشم است.سعی کنید هنگام خستگی چشم خود را نخارانید و تماس مستقیم با چشم نداشته باشید.اگر به اندازه ی کافی آب نمی نوشید آگاه باشید که بدن شما دچار کم آبی می شود و به دلیل کمبود آب بدن،اشک کمتری تولید می شود و در نتیجه چشم شما خشک می شود.اما از نشانه های ضعیف شدن چشم،تاری دید است هرچقدر چشم فرد تارتر ببیند یعنی چشمان او ضعیف تر است.از دیگر نشانه های آن،خستگی چشم است.افرادی که از چشم خود بیشتر کار می کشند و فعالیت های چشمی زیادی دارند دچار خستگی چشم می شود و سردرد می گیرد و چشم هایش تار می بیند.سردرد یکی از مهم ترین نشانه های ضعیف شدن چشم است و افرادی که از ضعیف شدن چشم خود رنج می برند با انجام دادن کارهایی مثل کتاب خواندن و تلوزیون تماشا کردن دچار سردرد می شوند و در ناحیه پیشانی خود احساس درد می کنند.از دیگر نشانه های ضعیف شدن چشم دیدن لکه هایی جلوی چشم است که نباید آن را نادیده گرفت.
برای داشتن چشم هایی بینا و سالم و عاری از هرگونه تاری بهتر است مراقبت های لازم را انجام دهید و هر چند ماه یک بار معاینه ی چشم انجام دهید.