جلوگیری از شکستن ناخن

شکستن ناخن ها بسیار دردناک است و از بیست سالگی به بعد احتمال شکستن ناخن ها بالا می رود خیلی ناراحت کنندس زمان زیادی برای رشد ناخن و مراقبت از آن سپری کنید و حالا به فکر دیزاین ناخن هایتان هستید بشکند .

علت های شکستن ناخن ها (استفاده زیاد از شوینده ،ضربه به ناخن ،ارثی،کم خونی ،فقرآهن ،بیماری خشکی ،زیاد لاک زدن و…)است .

حتما بعد از حمام کردن ناخن های خودتان را بگیرد.

کمبود آهن :حتما از  مواد غذایی مانند (ماهی ،میگو ،اردک،گاو ،گوشت بوقلمون، لبنیات و..) استفاده کنید.

از مواد غذایی پروتئین دار استفاده کنید مانند شیرو ماست کمبود پروتئین معمولا به صورت خطی نوار سفید در عرض ناخن ها است اگر ناخن جذابی می خواهید حتما هرروز از پروتئین استفاده کنید .

و اگر از شویینده ها خیلی استفاده می کنید و با آب تماس زیادی دارید حتما از دستکش استفاده کنید (نخی مناسب است نه پلاستکی ).

بعضی از خانم ها از تقویت کننده های زیادی استفاده می کنند مثل روغن زیتون و آب لیمو به ناخن هایشان  می مالند تا کلسیم در ناخن ها حفظ شود از شکستن جلوگیری کنند .