راه های درمان آلرژی فصلی

راه های درمان آلرژی در فصل بهار
آلرژی یا حساسیت واکنشی است که بدن به عوامل مختلفی نشان می دهد و این حساسیت برای افرادی که دچار آن هستند بسیار آزار دهنده می باشد. آلرژی در ابتدا امری ساده است که می توان به راحتی از آم گذشت اما اگر حاد شود باعث مشکلات بزرگی می شود. زمانی که بدن انسان نسبت به چیزی واکنش نشان می دهد سیستم ایمنی بدن دچار اختلال می شود و کل بدن را فرا می گیرد. زمانی که فردی دچار حساسیت می شود علائمی مانند خارش پوست، آبریزش بینی، سرفه، تنگی نفس، عطسه، جوش و کهیر را دارد و در هر فردی مختلف است. آلرژی در فصل بهار بیشتر از فصل های دیگر است زیرا در فصل بهار گل ها و گیاهان گرده افشانی می کنند و زمانی که افراد در چنین فضایی قرار می گیرند حساسیت پیدا می کنند و واکنش های مختلفی از خود نشان می دهند که از فردی به فرد دیگر متغیر است. برای اینکه از تاثیر گرده افشانی گیاهان و آلرژی فصل بهار در امان باشیم بهتر است در این مدت وارد طبیعت نشویم تا بدن ما تماس مستقیمی با آنها نداشته باشد. و هم چنین زمانی که در منزل هستیم پنجره ها را ببندیم تا گرده هایی که در هوا وجود دارد وارد منزل نشود. از دیگر روش ها، زمانی که خارج از منزل هستید استفاده از ماسک است تا با نفس کشیدن گرده های کمتری وارد بدن تان شود. زمانی که در خانه و یا محل کار هستید بهتر است فضای محیط را مرطوب نگه دارید و این کار را می توانید با قرار دادن یک دستگاه بخور روی میز به راحتی انجام دهید چرا که زمانی که فضای خانه خشک باشد هوای خشک وارد ریه تان می شود و سرفه و خارش شما تشدید می شود. در فصل بهار هرگز از غذاهای تند و ادویه دار استفاده نکنید و مصرف سبزیجات و میوه را افزایش دهید. برای کم کردن گرده ها می توانید هر روز خانه را جاروبرقی بکشید تا از شدت این گرده ها کم شود و کفش خود را بیرون از منزل دربیاورید. بهتر است خوراکی هایی استفاده کنید که مناسب فصل بهار است و باعث درمان حساسیت هستند. از جمله خوراکی هایی که کمک دهنده هستند موز و سیب و اسفناج و آواکادو است که خوردن آن توصیه می شود. با مشورت پزشک خود می توانید روزانه یک عدد قرص آنتی هیستامین مصرف کنید تا از شدت آلرژی و علائم آن کاسته شود. زمانی که دچار حساسیت فصلی هستید بهتر است از عطرها و خوش بو کننده ها استفاده نکنید تا با استشمام رایحه ها حساسیت شما تشدید نشود. هم چنین از عروسک های پشمی یا پتوهای پشمی که دارای کرک هستند دوری کنید تا پرز و کرک های آن وارد بینی شما نشود و علائم را تشدید نکند. برای درمان سرفه های خشک می توانید از عسل استفاده کنید زیرا عسل نه تنها التهاب و خشکی را از بین می برد بلکه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. برای درمان حساسیت خود از خوردن ماست غافل نشوید چرا که ماست التهاب را از بین میبرد و می تواند علائم را کاهش دهد. از دیگر روش هایی که سرفه و آبریزش بینی را کاهش می دهد بخور دادن است. می توانید ظرفی را با آب داغ پر کنید و حوله ای را روی سر خود قرار داده و صورت خود را روی ظرف نگه دارید و نفس بکشید و بعد از مدتی بینی خود را تخلیه کنید. هم چنین می توانید آب پیاز و عسل را ترکیب کنید و از آن میل کنید این ترکیب باعث بهبود سرفه و خشکی گلوی شما می شود.