ورم دست ، پا و صورت در بارداری

ورم بارداری بخش طبیعی از بارداری است . ورم بارداری با تورم طبیعی در پاها , مچ پا , صورت ,دست ها و ساق پاها است .

علت ورم بارداری تجمع خون , افزایش فشار خون ,فشار خون بالا, مصرف بالای سدیم است . و همچنین عواملی مانند گرم بودن هوا بخصوص در تابستان , طولانی ایستادن,فعالیت بالای روزانه  ,  رژیم غذایی کم پتاسیم,مصرف بالای کافئین بر تورم تاثیر گذار هستند .

ورم بارداری در ماه پنجم و در سه ماهه سوم افزایش می یابد و پس از زایمان از بین میرود و اگر تورم ناگهانی در دستان وصورت شما ایجاد شد مانند علائمی مثل ورم صورت، پف کردن اطراف چشم و دست ، تورم کلیه بافت ها نه فقط پا و مچ پا، بروز ناگهانی ویار، افزایش ناگهانی وزن ،درد شکم و شانه، سردرد های شدید ،کمردرد؛ بسیار خطرناک است چرا که نشانه های مسمومیت بارداریست (مراجعه به متخصص زنان و زایمان هنگام تورم ناگهانی ضروریست).

زنان باردار باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند ( محدود کردن مصرف نمک، نوشیدن زیاد مایعات) استراحت و ورزش ؛ هرروز سعی کنید پنج قسمت میوه و سبزیجات بخورید(فلفل سبز ،خربزه ، سیب زمینی و …)و بخصوص خوردن خیار که ادار آور طبیعی است.

ورم بارداری:برای پاسخگویی به نیازهای کودک بدن تقریبا ۵۰درصد خون و مایعات تولید می کند و۲۵ درصد وزن خانوم های باردار را افزایش می دهد.

بهتر است رژیم غذایی را رعایت کنید تا در طول بارداری وزن سالمی داشته باشید و رژیم غذایی باید بین ۵۰تا۷۵ گرم پروتئین باشد (مانند ماهی ، تخم مرغ ,مرغ و…).

برای کاهش میزان نمک ، قند و چربی در بدن بهتر است غذای های آماده را حذف کنید چراکه نمک باعث میشود بدن مایعات را در خود نگه دارد .

بهتر است مواد غذایی که دارای ویتامین ها C, E است استفاده کنید .

لخته شدن خون  : اگر خانوم های باردار متوجه شدند یک قسمت از بدن مانند (پا,دست و …) به لمس کردن حساس است حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است مشکل جدی به نام (ترومبوز عمقی ورید ) باشد که سلامتی مادرو جنین را به خطر بیندازد.

اگر بیماری قلبی دارید حتما تحت نظر پزشک خود باشید چراکه مبتلا به ادم خونی (نام دیگر ورم بارداری ) ست شوید .