قهوه

قهوه:یکی از نوشیدنی های پرطرفدار که هم به صورت گرم و هم به صورت سرد سرو میشود و ویژگی های مثبت و منفی خود را دارد. قهوه در انواع مختلف دونه ایی و پودری   از گیاه قهوه به دست می آید و به فروش میرسد که نحوه ی دم کردن هر کدام متفاوت است و همینطور میتوانید به برای طعم بهتره با شیر و شکر میل کنیدالبته کسانی که زیاد از این نوشیدنی استفاده میکنند از دستگاه قهوه ساز یا قهوه جوش های از جنس مس هم میتوانند استفاده کنند.
یکی از خاصیت های مهم قهوه دادن انرژی و نشاط است که به همین دلیل ضد افسردگیست و تحرکات فیزیکی را در طول روز میتواند افزایش دهد همینطور میتواند ساعت خواب شما را در۲۴ ساعت تغیر بدهد و میزان خواب شما را کم کند این مورد بیشتر برای دانش آموزان و دانشجویان توصیه میشود  البته کم شدن میزان خواب از حد معمول میتواند مشکلاتی برای شما پیش بیارد .ولی اگر میخواهید میزان خوابتان را تغییر ندهد بهتر است چند ساعت قبل از خواب طبیعی میل کنید. قهوه خاصیت تسکین درد را هم دارد به طوری که در هنگام سردرد و خستگی میتواند انرژی خوبی به شما بدهد. و همینطور برای کسانی که رژیم غذایی دارند هم مناسب است زیرا خاصیت کاهش وزن دارد البته مصرف بیش از حد میتواند به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند،به کسانی که مشکلات کلیوی دارند توصیه میشود زیر نظر پزشک از این نوشیدنی استفاده کنند تا مشکل ساز نشود ولی کسانی که بیماری های قلبی دارند میتوانند برای بهبود سلامت خود و با تشخیص نظر پزشک قهوه مصرف کنند، زیرا قهوه احتمال سکته ی قلبی را کاهش میدهد.